Mucho hemos insistido en que con solo cepillarnos los dientes, no basta. Es necesario el hilo dental.

Y es que al comer quedan restos de alimentos en los espacios interdentales, y entre los dientes y las encías, que dan lugar a la aparición de sarro y placa. Pero usarlo, sin saber, tampoco resulta efectivo.

Aunque no a todos les gusta utilizarlo, es importante hacerlo al menos una vez al día para eliminar la placa dentobacteriana que se forma entre los dientes. Además de eliminar la placa, que es la principal causa de la formación de caries y la enfermedad periodontal más frecuente, el hilo dental combate el mal aliento y asegura dientes y encías más sanas ya que alcanza espacios a los que el cepillo no logra acceder.

Sigue estas recomendaciones para que puedas realizar una limpieza efectiva con el hilo dental:

1️⃣ Se recomienda cortar entre 40 cm y 50 cm de hilo dental.
2️⃣ Enrollar cada extremo en un dedo índice y sostén el hilo dental con los dedos pulgares e índices de manera que quede tirante.
3️⃣ Sostener el hilo dental con los dedos pulgares e índices de manera que quede tirante.
4️⃣ Desliza el hilo dental de manera vertical entre los dientes y curva el hilo en la base de cada diente formando una “C”.
5️⃣ Procura no apretar las encías para no lastimar el tejido gingival.
6️⃣ Para lograr una mayor higiene, cambia el sector de hilo usado en cada diente.