Apretar los dientes puede convertirse en un hábito que pasa desapercibido durante mucho tiempo.

¿Te levantas con tensión en la mandíbula? ¿Te duele la cabeza al despertar? ¿Notas que tus dientes están cada vez más desgastados? ¿Alguien te ha dicho que rechinas los dientes mientras duermes?

Puede que estés ante alguno de los signos asociados al bruxismo.

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo consiste en apretar o rechinar los dientes de manera involuntaria. Puede aparecer durante el sueño o durante el día. En algunos casos la persona no es consciente de que lo hace.

¿Por qué aparece?

El bruxismo puede estar relacionado con diferentes factores. El estrés y la tensión pueden influir, pero no existe una única causa aplicable a todas las personas. También pueden intervenir factores relacionados con el sueño, determinados hábitos y otros aspectos individuales.

Por eso es importante realizar una valoración profesional antes de asumir cuál es el origen.

¿Cómo puede afectar a los dientes?

El apretamiento y el rechinamiento pueden generar una sobrecarga sobre los dientes y los músculos de la mandíbula. Con el tiempo pueden aparecer desgaste dental, sensibilidad, fracturas o pequeñas fisuras, tensión muscular, dolor en la mandíbula y, en algunos pacientes, dolor de cabeza.

El estrés también puede reflejarse en la boca

Vivimos en una sociedad en la que el estrés y los problemas relacionados con el sueño forman parte de la vida cotidiana de muchas personas. Y la boca puede ser uno de los lugares donde se manifiestan determinados hábitos involuntarios.

¿Existe una solución para el bruxismo?

No existe una única solución válida para todos los pacientes. Lo primero es realizar una valoración. Dependiendo de la situación, el profesional puede recomendar medidas de protección dental, control, cambios de determinados hábitos u otras actuaciones.

En algunos casos puede estar indicada una férula, pero debe ser prescrita y controlada por un profesional después de valorar el caso.

¿Cuándo deberías consultar?

Si notas desgaste progresivo de los dientes, dolor mandibular, sensibilidad, tensión al despertar o alguien te ha advertido de que rechinas los dientes por la noche, es recomendable comentarlo con tu dentista.

Detectarlo pronto puede ayudarnos a controlar mejor sus consecuencias. Tus dientes también pueden avisarte de que estás apretando demasiado. Escucharlos forma parte de la prevención.